白癜风是一种顽固性皮肤疾病，治疗过程中，如果白癜风突然恶化是不好的征兆，那么，生活中怎样才能预防白癜风的恶化?

　　在日常预防上应该做到这些习惯，保持良好的心态、注意防晒、合理饮食、保持良好的睡眠习惯等，做到这些一般可以控制病情，当然控制病情的较好方法就是及时到正规医院治疗。

　　近年来白癜风发病速度很快，患上白癜风会影响外观，给患者带来心理压力，初期的白斑是很容易治疗的，如果不及时控制的话，会造成病情的恶化，病情恶化之后不仅难以治疗，对身体的危害性也会增加。

　　建议患者平时应该保持良好的心态，平时多去参加一些有意义的户外活动，跑步、听音乐等都是有益于身心健康的。

　　预防白癜风病情恶化，患者还应注意防晒，如长期在外暴晒，会增加黑色素的死亡，使病情加重，建议患者外出时做好防晒工作，减少紫外线的照射，在一定程度上控制病情恶化。

　　患者在日常生活之中还需要注意日常饮食，建议在日常饮食上多吃些黑色的食物，如：黑米、黑豆、黑芝麻等，少吃或不吃辛辣刺激性食物，不吃维生素C含量丰富的食物。

　　保持良好的睡眠习惯也是控制病情的方法，患者平时应少熬夜，中午的时候可以休息一会，睡眠不足的话，不仅不利于病情恢复，还会导致病情恶化。

　　保持良好的心态、注意防晒、注意饮食、保持良好的睡眠习惯，做到这些一般可以控制病情恶化。如果您还有什么想关于白癜风的其它了解您可以在线咨询我们赣州中研白癜风研究院的医生助理，或直接拨打免费热线电话:0797-8399022。